وصفات هريس الأطفال من 6 إلى 12 شهرًا

عند تجميع وصفات هريس الأطفال من 6 إلى 12 شهرًا الذين تتراوح أعمارهم بين 6-12 شهرًا ، أخذنا في الاعتبار بشكل خاص خضروات فصل الشتاء. معظم المكونات في المهروس هي خضروات يمكن العثور عليها في الصيف.

وصفات هريس الأطفال
وصفات هريس الأطفال

يمكنك التحقق من وصفاتنا الأخرى لمختلف أنواع هريس الأطفال، بالنسبة للصغار الذين لا يحبون الزبادي ، يمكنك مزج الخضار والفواكه المهروسة مع الزبادي. شهية طيبة للذواقة الصغار.

وصفات هريس الأطفال

هذه وصفات هريس الأطفال يتم إطعامهم بها بجانب الرضاعة بعد بلوغهم الشهر السادس .

هريس الجزر والتفاح

  • 1 جزرة صغيرة
  • 1 تفاحة
  • يمكن طهي الجزر بالبخار لمدة 5 دقائق حتى يصبح طريًا قليلاً.
  • ثم يتم تمريره من خلال مبشرة زجاجية.
  • يُخلط التفاح أيضًا بمبشرة زجاجية ويمكن تقديمه للطفل كوجبة خفيفة.

يتكون هريس التفاح والجزر من مزيج من الفيتامينات الحلوة للغاية والغنية ، وبما أن كلاهما حلو ، يمكن للأطفال الاستمتاع به عندما لا يكون لديهم شهيةK ومع ذلك فإن تعويد الطفل على طعم الخلطات شديدة الحلاوة قد يسبب صعوبات للأم في قبول الأطعمة الأخرى.

مهروس الأفوكادو للأطفال

  • ¼ أفوكادو ناضج
  • ½ ناضج (موز محلي)
  • 3-4 ملاعق كبيرة من حليب الثدي أو الصيغة (يمكنك استخدام الزبادي بدلاً من ذلك)
  • بعد تقشير الأفوكادو والموز وسحقهما ، يضاف حليب الثدي أو التركيبة المخففة (المحضرة).

الأفوكادو غني جدًا بالبوتاسيوم الذي يوازن ضغط الدم ، ويحتوي على فيتامينات أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 6 ، ج ، هـ ، ك ، معادن مثل الفوسفور والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والزنك. يحتوي بشكل خاص على فيتامينات C و B و E و K بمعدل أعلى من الفواكه الأخرى.

هريس الأطفال بالأفوكادو مفيد للأطفال الذين يعانون من مشاكل الإمساك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف. بالإضافة إلى ميزة تقوية الجهاز المناعي ، فهو فريد من نوعه من حيث أنه يمكن أن يكون بديلاً عن اللحوم الحمراء بخصائصها المساعدة في علاج نقص الحديد بسبب محتواها الغني بالحديد.

هريس الخضار للأطفال من سن 8 أشهر

  • وعاء صغير أو حفنة من القرنبيط
  • ½ جزرة
  • بطاطس (أو كرفس أيضًا)
  • كوبان من الماء
  • 1 مرق لحم بقري محلي الصنع
  • 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • يتم غسل جميع المواد جيدًا. يتم تقطيع الجزر والبطاطس بعد تقشيرها.
  • توضع جميع المكونات في القدر ويضاف الماء. تنضج الخضار حتى تصبح طرية.
  • عندما ينضج ، يُهرس بشوكة ويضاف إليه ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز.

يعتبر القرنبيط من الخضروات المهمة في أشهر الشتاء. نظرًا لأنه يمكن أن يسبب الغازات ، فإنه يمكن أن يزيد من مشاكل الأطفال الذين يعانون من مشاكل الارتجاع وآلام الغازات. من ناحية أخرى ، يعد هذا الحساء المحضر بالخضروات الشتوية طبقًا صحيًا. وهي من الخضروات الغنية بالفوسفور والفيتامينات.

طعام الطفل في الشهر السادس: تغذية الطفل في عمر6 أشهر

مهروس كبد الغنم للأطفال 9 شهور وما فوق

  • 50 جرام كبد غنم
  • 1 حبة بطاطس متوسطة
  • كوبان من الماء
  • 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • كبد الخروف مقشر.
  • يتم غسل جميع المواد الأخرى وتقطيعها إلى شرائح.
  • تُسلق جميع المكونات ، بما في ذلك كبد الضأن ، في كوبين من الماء.
  • يُضاف زيت الزيتون البكر الممتاز إلى الخضار والكبد التي طرت جيدًا ،
  • وتُهرس بالشوكة للحصول على قوام هريس ويتم تقديمه دافئًا للطفل.

الكبد غذاء نحبه نحن الأتراك كثيرًا ، خاصة في بعض المناطق. ومع ذلك ، يجب ألا ننسى أنه غذاء يجب أن نطعمه ونجعل أطفالنا يحبونه لما له من فوائد رائعة. يحتوي الكبد على الكثير من الحديد والفوسفور والفيتامينات المختلفة.

الكبد ، حيث يتواجد فيتامين ب 12 وحمض الفوليك بكثرة ، غني أيضًا بالبروتين. كما هو معروف ، يعتبر الكبد مخزنًا كاملًا للعناصر الغذائية بما يحتويه من معادن. بفضل وفرة الحديد وفيتامين ب 12 وحمض الفوليك الموجودة في الكبد ، يمنع تكوين فقر الدم كما أنه مفيد جدًا كطريقة علاج طبيعية في علاج فقر الدم.

النقطة المهمة هنا هي أنه يجب الحصول على الكبد من علامة تجارية أو سوق خاضع للسيطرة الجيدة ، لأن المخلفات تفسد بسرعة كبيرة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون هناك مرض في الحيوان قد حدث في هذه الأعضاء ، لذلك يجب أن تكون حذرًا للغاية.

وصفات طعام الطفل في الشهر السادس

هريس السلمون للأطفال 9 شهور وما فوق

50 غرام سمك السلمون فيليه
جزرة صغيرة الحجم
½ بطاطس (صغيرة بطاطس طازجة إن أمكن)
1 كوب ماء

يتم غسل جميع المواد وفرزها وتقطيعها إلى مكعبات.
تُضاف جميع المكونات إلى القدر مع كوب من الماء وتُغلى حتى تصبح طرية.
عندما ينضج ، يؤخذ من الموقد ويضاف 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز. تُهرس بشوكة وتُصنع في هريس.

يعتبر السلمون مصدرًا مهمًا جدًا للأوميغا 3. من حيث زيت السمك ، وخاصة سمك السلمون من البحار الباردة (مثل النرويج) أكثر ثراءً. بالإضافة إلى ذلك ، مثل جميع الأسماك ، فهي مصدر بروتين قيِّم جدًا لأطفالنا.

غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، يساعد سمك السلمون على تقوية الذاكرة عن طريق تنظيم وظائف المخ.
وفقًا لتوصيات جمعية القلب الأمريكية ، فإن تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 مرتين في الأسبوع مهم جدًا لصحة القلب. ينظم أوميغا 3 وظائف عضلة القلب ويحمي القلب من اضطرابات النظم التي قد تحدث.

طعام الطفل في الشهر السابع