سنتعرف في المقال على طعام الطفل في الشهر السابع ، حيث تتساءل الأم ماذا يأكل طفلي الرضيع في شهره السابع ؟ ، يتم تقديم الغذاء التكميلي للطفل من الشهر السادس بجانب الرضاعة . في هذه الفترة يتم وضع أسس التغذية الصحية لطفلك .
التغذية ذات أهمية كبيرة لطفلك في الشهر السابع. منذ لحظة الولادة ، تبدأ آلية الجوع والشبع في الظهور. تحدث تغيرات في التمثيل الغذائي لطفلك ، الذي يتناول طعام لأول مرة. بسبب التغيير في معدل الأيض ، على الأمهات الانتباه إلى تغذية الطفل البالغ من العمر سبعة شهور ومعرفة أكلات و وصفات صحية للرضع .
تعرفي علامات الجوع والشبع للرضيع
عمر 6 شهور هو شهر تذوق الطعام والتعرف عليه . لذلك من بداية السبعة شهور و الأشهر التالية هو الوقت المناسب الآن لتأسيس عادات غذائية ، والتعرف على الأكلات وتحقيق التوازن في أطباقها.
في الشهر السابع يمكنك إعطاء طفلك الأطعمة الناعمة والتي تشبه الهريس والأطعمة التي تشبه الهريس . ابدأى بـ 2-3 ملاعق صغيرة كاملة من طعام مهروس جيدًا ثم قومي بزيادة الكمية تدريجيًا إلى نصف وعاء سعة 250 مل. على سبيل المثال ، يمكنك إعطاء الخضار المهروس و الحليب والفواكه بسبب سهولة الهضم واحتوائه على الفيتامينات والمعادن .
ما هو عدد مرات الرضاعة الطبيعية لرضيع يبلغ من العمر 7شهور؟
غذاء الطفل بعمر7 شهور ، كما هو الحال في طعام الأطفال بعمر 6 شهور ، يجب أن تكون الوجبة الرئيسية بالحليب سواء الطبيعي أو الصناعي ، ويجب أن تكون الوجبات الخفيفة على شكل أغذية تكميلية.
كم يجب أن يأكل طفل في الشهر السابع؟
قلنا أن حليب الثدي يجب أن يكون الوجبة الرئيسية لطفلك ، ولذلك يجب أن يحصل الطفل عند 7 أشهر على 2-3 وجبات يوميا من الطعام التكميلي بالإضافة إلى الحليب.
ما هي الأطعمة المدرجة في قائمة طعام الطفل في عمر سبع شهور؟
اعتبارًا من الشهر السابع ، نبدأ بالخضروات و ننتهي بصفار البيض والجبن واللبن الرائب.
في نهاية الشهر السابع ، يضاف لحم الضأن المفروم مرتين على الأقل. يمكنك العنب أو التوت أو الموز .
قائمة طعام الطفل في الشهر السابع؟
يمكن إعطاء الخضار المهروسة مثل القرع الأخضر واليقطين والبطاطس و البطاطا الحلوة و الجزر . ومع إضافة مجموعة متنوعة من الخضار حسب الموسم.
يمكن استخدام جميع أنواع الخضروات الموسمية من الفواكه ، يجب عدم استخدام الحمضيات والفراولة حتى سنة واحدة.
إذا لم يكن وزن الطفل مرتفع ، يمكن إضافة ملعقة صغيرة من السميد المطبوخ إلى هذه المهروس. يمكن إضافة الجبن الرائب وصفار البيض إلى وجبة الإفطار في الساعة 10:00 صباحًا إذا لم يكن هناك حساسية.
تعرفنا على وصفات طعام الطفل في الشهر السابع ، وأكثر الأطعمة المفيدة للطفل.
تعرفي على
