سنتناول أهم نصائح تسهيل الولادة الطبيعية ، تابعي معنا المقال لتتعرفي على تسهيل الولادة الطبيعية للبكر وفتح الرحم ، مسهلات الولادة الطبيعية للبكر .
ما هي الولادة ؟
الولادة هي واحدة من أعظم معجزات الطبيعة التي تحدث للمرأة. إذا أطعمت امرأة طفلاً في رحمها لمدة 9 أشهر وولدت هذا المخلوق للعالم ، ألا تكون معجزة في حد ذاتها؟ سواء اخترت إجراء عملية قيصرية أو ولادة طبيعية. تفضل العديد من الثقافات الولادة الطبيعية. غالبية النساء الحوامل قادرات على الإنجاب بشكل طبيعي. استمرت هذه العملية لملايين السنين لجميع الثدييات. ما لم يكن لدى طبيبك بالطبع أي توصيات أخرى لك ولطفلك. قد يختلف هذا تبعًا لمضاعفات الحمل ووضعية الطفل.
ما هي السور التي تقرأها الحامل قبل الولادة
نصائح تسهيل الولادة الطبيعية
إذا كان كل شيء على ما يرام مع حملك وترغبين في ولادة طبيعية ، فلدينا بعض النصائح التي ستساعدك لفتح عنق الرحم وتسريع ولادة طفلك، وأهم هذه الطرق التي يمكن اللجوء اليها هي ما يلي .
الابتعاد عن التوتر
أولا لن يساعدك القلق والتشديد بشأن اقتراب عملية الولادة بأي شكل من الأشكال. وذلك لأن زيادة هرمونات التوتر في جسمك لا تساعد على الولادة الطبيعية. الاسترخاء يعمل على على تحضير جسمك لولادة آمنة. لذا فإن القاعدة الأساسية هنا هي أن تظل سعيدًا وصحيًا.
انقباضات الرحم في الشهر التاسع
عدم الالتفات لكلام الأقارب والجيران
الشيء التالي الأكثر أهمية لمساعدتك في الحصول على توصيل طبيعي هو تعلم العملية بطريقة علمية. من المحتمل أنك سمعت الكثير عن الولادة الطبيعية من بيئتك. تجنب قصص الزوج والزوجة السابقين. لا تستمعي لقصص الرعب عن المخاض والولادة المؤلمة. تجاهل كلام جيرانك أو أقاربك عن الولادة الطبيعية. فقط استمع إلى ما سيقوله طبيبك. يولد الآلاف من الأطفال كل يوم في جميع أنحاء العالم. لم يقل أحد أن كونك أما كان أمرا سهلا
انتظام النشاط أثناء الحمل
يساعد الحفاظ على النشاط أثناء الحمل الجسم على الاستعداد للولادة الطبيعية. الحمل ليس مرضا. لذلك لا داعي لمعالجته كمرض. (ما لم يصف طبيبك الحمل المعقد والراحة الكاملة في الفراش). تناول طعامًا صحيًا وقم بالأعمال اليومية ببعض العناية. المشي والسباحة والتمارين الخفيفة. ليست الأعمال الروتينية الشاقة للغاية ، أو التنظيف ، أو الكنس ، أو تمارين القلب الخفيفة ستجعلك تشعر بالراحة أثناء الحمل. ولكن لا تطرف ابدا. الجسم النشط أكثر استعدادًا للولادة الطبيعية من الجسد الذي كان يستريح لفترة طويلة جدًا.
العلاقة الزوجية أثناء الحمل : إجابة على كل الأسئلة
التحكم في الوزن طوال الحمل
إن اكتساب بعض الوزن أثناء الحمل أمر جيد تمامًا. لا تحد من رغباتك. لكن ضع ذلك في اعتبارك: قد تواجه النساء اللائي يكتسبن وزنًا كبيرًا أثناء الحمل صعوبة في الولادة بشكل طبيعي. لذلك ، هناك فائدة كبيرة في الحفاظ على وزنك تحت السيطرة. لهذا السبب ، فإن التغذية أثناء الحمل مهمة وتتطلب الرعاية.
كذلك ممارسة المرأة لبعض التمارين الرياضية التي تساعد في الولادة.
كما يمكن أن تحدث مشاكل ارتفاع ضغط الدم والسكري في حالات الحمل التي تعاني من زيادة الوزن. قد يتعرض أطفال الأمهات البدينات لخطر الإصابة بالسمنة في المستقبل ، حتى بعد ولادة أطفالهم. قد تطول عملية الشفاء بسبب الأنسجة الدهنية للأمهات البدينات بعد الولادة القيصرية. يجب دائمًا مراعاة خطر الإجهاض والولادة المبكرة عند الأمهات ذوات الوزن الزائد ، كما يظهر في الأمهات الضعيفات.
وضعيات الجماع المناسبة أثناء الحمل
الولادة في الماء
الماء هو أفضل صديق لك طوال فترة الحمل ودائمًا. لكثير من الماء. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر الولادة في الماء طريقة مفضلة على نطاق واسع اليوم في عملية تسهيل الولادة الطبيعية وهي أقل إيلامًا. والتي توفر قدرة أكبر على الحركة مقارنة بالسرير. الماء الدافئ يريحك أثناء المخاض ووجود الطلق ويخفف ألم ولادة الجنين.
وتذكري … نعم ، سيكون الأمر مؤلمًا بعض الشيء ، لكن فرحة حمل طفلك أخيرًا سوف تدوم له جميعًا! بمساعدة كل من طبيبك وعائلتك وشريكك ، سيكون كل شيء على ما يرام.
ويمكن شرب المشروبات مثل القرفة والجنزبيل فهي تساعدك لتسريع الولادة، كما أن تناول التمر ينصح به بشدة فقد ذكره الله في القرآن.
العلاقة الحميمية
ممارسة العلاقة الحميمة في الشهر الثامن والتاسع بكثرة ينصح بها الطبيب فهي تعمل لتوسيع الحوض وتسهيل عملية الولادة الطبيعية.
تناولنا تسريع الولادة وفتح الرحم,تجارب لتسهيل الولادة الطبيعية,فواكه تسهل الولادة,تسهيل الولادة الطبيعية للبكر,فواكه تفتح الرحم,أعشاب لتسهيل الولادة,طرق تعجيل الولادة في الشهر التاسع,تمارين لتسهيل الولادة وفتح الرحم .