تعتبر العناية بالثدي أثناء الرضاعة الطبيعية مهمة للرضاعة الطبيعية الصحية.،إن إيلاء اهتمام خاص لنظافة الثدي سيحمي من التهاب الثدي ، الذي نعرفه باسم التهاب الثدي ، ويمنع انتقال الميكروبات إلى طفلك.
أكثر الحالات شيوعًا عند إجراء العناية بالثدي بشكل غير صحيح هي التهاب الثدي وانسداد قنوات الحليب والشقوق والألم في الحلمة. العناية السليمة بالثدي مهمة لمنع حدوث ذلك.
قبل تفصيل مسألة العناية المناسبة بالثدي ، يجب أن يكون غسل اليدين هو أول ما يتبادر إلى الذهن عند الحديث عن النظافة. عادة لا يتم التأكيد عليه كثيرًا ، ولكن من أهم الحماية ضد الأمراض نظافة اليدين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاهتمام بنظافة اليدين ليس فقط من أجلك ولكن أيضًا للأشخاص الآخرين الذين يعتنون بطفلك خلال هذه الفترة يحمي طفلك من العدوى المحتملة.
نصائح العناية بالثدي أثناء الرضاعة
الجزء البني من الحلمة ، الهالة ، هو في الواقع أهم جزء في العناية بالثدي.
- تخلق الهالة طبقة واقية على الثدي بالزيوت التي تفرزها. يوفر تأثير مضاد للميكروبات. لهذا السبب لا يجب غسل الحلمة بمناديل الكحول والماء والصابون والمياه الغازية حتى لا تختفي هذه الزيوت. يمكنك مسحه برفق بالماء أثناء الاستحمام ، ويجب أن تحرصي على عدم استخدام الشامبو وجل الاستحمام.
- يجب أيضًا توخي الحذر عند استخدام منتجات مثل الكولونيا ومزيل العرق وبخاخ الشعر بالقرب من الحلمة.
- يجب دائمًا محاولة إبقاء الحلمة جافة. يجب ألا تستخدمي المجفف أبدًا لتجفيف الحلمة. هذا يؤدي إلى تلف الجلد والمزيد من الجفاف.
- لتصلب الحلمة ، يجب ألا تفركيها بقوة بمنشفة.
كيف تختاري حمالة الصدر الجيدة؟
من المهم الانتباه إلى هذه النقاط عند شراء حمالة الصدر أثناء الرضاعة الطبيعية ؛
- امتلاك حمالة صدر أكبر بمقاس واحد من التي ترتديها دائمًا أو ليست ضيقة جدًا
- لا يترك علامات على الكتفين او المناطق الاخرى
- عدم الضغط على الثدي الآخر عند إزالة أحد الثديين من حمالة الصدر
- حمالة صدر من القطن بنسبة 100٪ (الأقمشة الاصطناعية تحبس الرطوبة في بشرتك)
- حمالة صدر بحزام واسع وقابل للتعديل
- إذا كان اللبأ يتسرب ، يمكنك استخدام ضمادات الثدي.
كيفية منع تشققات الحلمة؟
الحلمات المتشققة والألم هي بالتأكيد أكثر المواقف شيوعًا وخوفًا. لهذا السبب ، من المهم جدًا ضمان النظافة المناسبة للثدي ، واستخدام تقنية الرضاعة الطبيعية المناسبة ، واختيار حمالة الصدر المناسبة ، وإرضاع أو إفراغ حليبك كل 2-3 ساعات على الأقل لمنع أي إزعاج قد يحدث . قبل الرضاعة الطبيعية ، يمكنك تبليل ثديك بالماء الدافئ للمساعدة في تدفق الحليب. إذن ما الذي يجب عمله إذا كان هناك تشقق أو ألم في الحلمة؟ بالنسبة لهؤلاء ، قدم الاتحاد الدولي للرضاعة الطبيعية ونتائج البحث الاقتراحات التالية ؛
- إن دهن حليب الثدي على الحلمات بعد الرضاعة الطبيعية أو عندما يأتي حليبك بدلاً من الكريمات والزيوت غير الآمنة التي تحتوي على إضافات وقائية يمنع التشققات كما أنه فعال في التئام الجروح.
- مكون آخر يمكنك استخدامه هو اللانولين اللامائي عالي النقاء ، يوفر اللانولين النقي تأثيرًا مسكنًا للألم ويوفر الرطوبة لتشققات الحلمة ويشفيها دون تكوين قشور. لاستخدامه لمدة 7 أيام على الأقل ، فإن وضع كمية خفيفة بحجم حبة البازلاء على الحلمة والهالة بدون فرك بعد كل إرضاع من الثدي سيكون جيدًا للتصدع والألم.
- بالإضافة إلى ذلك ، لا تحتاجين إلى تنظيف اللانولين النقي المتبقي على الحلمة قبل الرضاعة الطبيعية ، فهو غير ضار بطفلك. ومع ذلك ، لا ينصح باستخدامه إذا كان لديك حساسية من اللانولين النقي ، واللانولين السيئ النقاء ، وعدوى الخميرة على الحلمة.
إذا كنت تعانين من ألم ، واحمرار ، وحنان ، وكتلة صلبة أو حمى ، وقشعريرة ، وضعف في الحلمة أو حولها لأكثر من 4-5 أيام ، فعليك بالتأكيد استشارة أخصائي رعاية صحية.