تبحث الأمهات عن وصفات طعام الطفل في الشهر السادس ، فمن بداية الشهر السادس تبدأ الأم بإدخال الطعام الصلب baby food للطفل الرضيع ، لذلك أحبائي زوار موقع mom’s corner سنتناول في المقال نظام تغذية لطعام الطفل عند بلوغه الشهر السادس وطريقة تقديم الطعام لطفلك بشكل صحي بجانب رضاعته طبيعي .
أهمية أكل الطفل في الشهر السادس
يتغذى الطفل بالرضاعة فقط خلال الأشهر الستة الأولى. بداية من الشهر السادس يأخذ الطفل طعام تكميلي بالإضافة إلى الرضاعة . يجب أن يكون لهذا الطعام الإضافي خصائص معينة فليس كل الأكل ضمن المسموح. بحيث تكون التي يسهل تناولها ، وسهلة الهضم ، وعادة ما تكون في شكل تركيبة مناسبة للأطفال من الشهر السادس . يجب أن يكون للطعام القيمة الغذائية الكافية للطفل.
دليل الرضاعة الطبيعية كل ما تحتاج معرفته
من المهم جدًا لصحة الرضيع الانتقال إلى تطبيق الغذاء التكميلي في الوقت المناسب. يمكن أن يسبب البدء مبكرا أو متأخرًا بعض المشكلات التي سيعاني منها الرضع مدى الحياة. فبعض الأمهات تقدم طعام الطفل في الشهر الرابع أو تغذية الطفل في الشهر الخامس ، والبعض يبدأ بالسابع أو الثامن فيجب الحرص عندما نقدم طعام للرضع للمرة الأولى .
كم يجب أن أطعم طفلي في كل مرة؟
هذه أطعمة من المسموحة تناولها للاطفال في البداية، وجبات جدول طعام الطفل في الشهر السادس ،من 6 إلى 8 شهور:24 إلى 36 أوقية من الحليب (من المحتمل أن ترضعي الطفل من أربع إلى ست مرات في اليوم) ، من 4 إلى 9 معالق كبيرة من الحبوب والفواكه والخضروات يوميًا ، موزعة على وجبتين إلى ثلاث وجبات1 إلى 6 معالق كبيرة من اللحم أو بروتين آخر (مثل الزبادي أو الجبن أو بيض مهروس ) يوميًا.
فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل
3 وصفات طعام الطفل في الشهر السادس
- يتم عمل وصفات منزلية و صحية للأطفال في عمر سبعة أشهر ، من الوجبات المطبوخة المختلفة لطعام الطفل في سن بلوغ الشهر السادس الوصفات التالية :
وصفة بطاطا وبروكلي
4 رؤوس من البروكلي
الجزر ، 1 بصلة صغيرة
1 حبة بطاطا صغيرة
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1 ملعقة صغيرة دقيق قمح
التحضير
نضع كل الخضار في وعاء عميق ونغليها بإضافة أكبر قدر ممكن من المياه. أضيفي ملعقة صغيرة من القمح إليها.
بعد أن يغلي ، مرريها عبر الخلاط واسحقيها بشوكة وضعيها في الطبق.
وجبة شوربة الخضار
من افضل وصفات طعام الطفل في الشهر السادس ومكوناتها هي :
1 جزرة صغيرة
1 نصف كوسة
1 بطاطا صغيرة
1 ملعقة كبيرة سميد
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
قشري الخضار واغسليه بالماء وقطعيه إلى قطع صغيرة.
أضيفي الخضار في قدر عميق ، أضيفي كمية كافية من الماء لتغطيتها ، واغليها حتى تنضج .
بعد التليين ، يضاف السميد وزيت الزيتون ويخلط.
ضعي جميع المكونات في الخلاط واتركيها تبرد.
كاسترد مصنوع من الماء و لبن الأم
1 كوب ماء
نصف كوب من اللبن
2 ملاعق كبيرة سميد
1 ملعقة صغيرة زبدة
1 موزة
تحضير الوصفة
يُضاف كوب من الماء و3 معالق كبيرة من السميد وملعقة صغيرة من الزبدة في قدر ويُطهى لمدة دقيقتين ثم يُرفع عن النار.
أضيفي الخليط في وعاء عميق. نضيف ثمرة موزة ونهرسها باستخدام شوكة ونتركها ترتاح.
عندما يصل الكاسترد إلى قوام دافئ ، أضيفي الحليب واتركيه يبرد.
- أفضل وصفات الأكل والأطعمة الطفل في الشهر السادس ، هي الفواكه اللذيذة مثل الأفوكادو ، البرقوق ، الفراولة والتفاح في شكل كومبوت أو مسلوق.
- من أهم معايير استخدام الثمار استخدام الثمار في الموسم المناسب ، مغسولة جيداً وناضجة. في حين أن الفواكه التي تُعطى خارج الموسم لها تأثير سلبي على نمو الطفل بسبب الكائنات المعدلة وراثيًا التي تحتوي عليها ، فإن الفواكه التي تغسل بشكل سيء قد تسبب أيضًا دخول البكتيريا الضارة إلى جسم الطفل في الشهر السادس
وصفات طعام الطفل في الشهر السادس
تريدي عمل جدول طعام الطفل في الشهر السادس ، إليك عزيزتي الرد على الكثير من الأسئلة التي تساعد على معرفة ماذا يأكل طفلك وكيف بالشهر السادس .
وصفات هريس الأطفال من 6 إلى 12 شهرًا
ما هي الأطعمة التي يجب أن أبدأ بها مع الطفل في الشهر السادس ؟
وصفات طعام الطفل في الشهر السادس ، نظرًا لأن الرضع يميلون إلى تفضيل وصفات طعام أكثر حلاوة ، فمن المهم اكل الخضروات قبل الفاكهة لزيادة قبول النكهات الجديدة واللذيذة . عندما يبدأ الطفل في طعام الطعام ، جربي هريسًا جديدًا كل 2-3 أيام حتى يعتاد الطفل على الأذواق الجديدة ويمكنك مراقبة أي تفاعلات حساسية.
ساعدي الرضيع الصغير اكل طعامه باتباع هذه الإرشادات لاختيار المهروس الذي يجب تقديمه.
الخضروات البرتقالية
عند إدخال المواد الصلبة لأول مرة ، ابدأ بمهروس الخضروات البرتقالية ، مثل القرع أو البطاطا الحلوة أو اليقطين. تقدم هذه حلاوة طبيعية تميل إلى أن يقبلها الأطفال بسهولة لذلك إذا كان لدى طفلك تجربة أولى جيدة مع الطعام .
الخضروات الخضراء
بمجرد أن يقبل الخضار البرتقالية ، يمكنك دمج خضروات خضراء مهروسة في جدول الطعام مع الاستمرار في تقديم الخضار البرتقالية. تعتبر الفاصوليا الخضراء و البازلاء و الكوسة رائعة للبدء. إذا كان الطفل يواجه صعوبة في قبول الخضروات الخضراء بمفرده ، فحاولي مزج بعض هريس الخضار البرتقالي لإضافة القليل من الحلاوة.
الفواكه
بينما يستمر الطفل في الاستمتاع بالخضار البرتقالية والخضراء ، ابدأي ببطء في ادخال الفاكهة إلى غذاء الطفل .الفاكهة المهروسة مثل المانجو و التفاح و الفراولة و الكمثرى و الموز . ينصح في البداية تناول نوع واحد . بمجرد أن يستمتع الطفل بحلاوة الفاكهة ، قد يكون أقل رغبة في الاستمتاع بالخضار. ضعي في اعتبارك تقديمها قرب نهاية الوجبة.
علامات جوع الرضيع وعلامات شبع الرضيع
الأسئلة المتداولة حول وصفات طعام الطفل في الشهر السادس
كيف يجب أن يكون وزن الطفل في الشهر السادس؟
الوزن المطلوب للرضيع يتراوح بين 5400 جرام و 9250 جرامًا ، فإن نفس الجدول مقبول بين 5500 جرام و 9.6 كيلوغرامات للذكور. إذا لم يكن الأطفال بعمر 6 أشهر في نطاق المعايير المذكورة أعلاه وكان وزنهم أقل أو أعلى ، قد يوصي الطبيب المختص ببعض المكملات من خلال تقديم توصيات حول النظام الغذائي والنظام.
تنخفض قيم الحديد والزنك الموجودة في لبن الثدي في نهاية الشهر السادس . لهذا السبب ، فإن الطفل في عمر ستة اشهر ، والذي يرضع فقط من أمه ، لا يمكنه الاستفادة من حليب الثدي بقدر ما يستفيد منه الشهر السابق ، على الرغم من نفس التغذية. هذا يؤدي إلى نقص الحديد عند الرضع.
هل الرضيع في الشهر السادس جاهز لتناول الطعام ؟
ضعي في اعتبارك إشارات الاستعداد والمعايير التالية. هل الطفل الرضيع
- يرفع رأسه و يجلس بدون مساعدة
- الوقوف على مرفقيه وهو مستلقي على بطنه
- الطفل لا يقل عن أربعة شهور
هل يجب أن أطعم للطفل حبوب الأرز؟
بالإضافة إلى الفواكه والخضروات ، تعد الحبوب المفردة المدعمة بالحديد مثل الأرز خيارا جيدا نظرا لمذاقها اللطيف وقوامها الناعم وانخفاض مخاطر مسببات الحساسية، من الممكن أن تعطي الطفل في الشهر السادس الشوفان .
ما هي أفضل طريقة لإدخال طعام صلب للمرة الأولى ؟
عندما يكون الطفل جائع ومتلهف لتناول الطعام. نوصي بتقديم الطعام قبل أن يرضع .
ما هي كمية طعام الطفل في الشهر السادس
نوصي بالبدء بثلاث وجبات يوميا ، وتقديم كمية صغيرة في كل “وجبة” والتقدم كما يبدي طفلك اهتمامًا وعمل جدول طعام للطفل.
كيف يمكنني منع الحساسية عن الطفل في الشهر السادس
وفقًا للأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة ، يوصي أخصائيو الحساسية الآن بإدخال طعام للرضيع في وقت مبكر يصل إلى 4-6 أشهر ، مما قد يقلل من احتمالية خطر مسببات الحساسية. تأكدي من مناقشة إدخال مسببات الحساسية مع طبيب الأطفال قبل البدء في طعام الطفل في الشهر السادس .
من المفترض أن يكون بدء إعطاء وصفات طعام الطفل في الشهر السادس يأخذ مع الطفل وقتًا لاكتشاف الطعام وتنمية المهارات الحركية. تذكري أن كل طفل يختلف عن الآخر وأن تجربته الأولى في اكل غذاء صلب ستنحرف على الأرجح عن تجارب رفاقه من الأطفال.
وصفات طعام الطفل في الشهر السادس إلى الشهر الثامن بالأمثلة
في الشهور السادس إلى الثامن من عمر الطفل، يتم تدريجيًا إدراج الأغذية الصلبة في نظامه الغذائي بجانب الرضاعة أو الحليب الصناعي. يجب البدء بأغذية خفيفة وسهلة الهضم، والتدرج في تقديم مزيد من التنوع. إليك بعض الوصفات والأمثلة على أنواع الأطعمة التي يمكن تقديمها للطفل خلال هذه المرحلة:
- الأرز الحبوب الكاملة مع الخضروات:
- قدمي الأرز الكامل مع خضروات مهروسة مثل الجزر والكوسة.
- يمكنك تحضير هذه الوصفة بغلي الأرز الكامل وخلطه مع الخضروات المطهوة ومعلقة من حليب الثدي أو الحليب الصناعي.
- التفاح المهروس:
- قشري وقطعي تفاحة ناضجة وقدميها مهروسة بلطف.
- تأكدي من إزالة البذور والقشر قبل تقديمها.
- البطاطس المهروسة مع الدجاج:
- قدمي البطاطس المهروسة بلطف مع شرائح صغيرة من الدجاج المطهو.
- تأكدي من تسليق البطاطس جيدًا وهرسها بعناية.
- العصائر الطبيعية:
- يمكن تقديم عصائر الفواكه الطبيعية للطفل، مثل عصير التفاح أو البرتقال.
- تأكدي من تخفيف العصائر بالماء لتجنب تقديمها بتركيز عالي.
- الحساء:
- قدمي حساء خفيف من اللحم أو الخضروات.
- تأكدي من طهي المكونات بشكل كامل وهرسها جيدًا.
- الزبادي الطبيعي:
- يمكن تقديم زبادي طبيعي بدون سكر مضاف.
- الزبادي غني بالكالسيوم والبروتين.
- العصائر الخضراء:
- يمكن تقديم عصائر خضراء مثل عصير السبانخ مع الفواكه.
- تأكدي من تقديمها بحذر ومراقبة استجابة الطفل.
تذكري أن تبدأي بكميات صغيرة وتزيديين تدريجيًا. كما يجب أن تتأكدي من أن الأطعمة قد تم معالجتها بشكل صحيح ومهروسة بدقة لتجنب أي مخاطر اختناق. يجب استشارة الطبيب أو متخصص التغذية للحصول على توجيه إضافي حول تقديم الأغذية المناسبة وضبط النظام الغذائي للطفل.
لقد قدمنا في المقال وصفات طعام الطفل في الشهر السادس حتى التاسع مع التعرف على جدول طعام الطفل في الشهر السادس ، الذي يحتوي على الوصفات الصحية والمغذية ذات قيمة غذائية عالية للطفل في الشهر السادس و تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس ، كمية الطعام التي يحتاجها الطفل حين يبلغ شهره السادس ، غذاء للطفل في الشهر السادس ، نصائح لوصفات طعام للأطفال بعمر 6 شهور .
للتعرف على طعام الطفل في الشهر السابع ، التسنين : الاجابة على 12 سؤال