منع الولادة المبكرة بخمس طرق

منع الولادة الطبيعية
منع الولادة الطبيعية

مما لا شك فيه أنه من الأفضل والأكثر صحة ألا يولد الأطفال قبل ولادتهم. تعرفي على طرق منع الولادة المبكرة أثناء الحمل .
عندما يولد الأطفال مبكرًا جدًا ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية. يجب أن تبذل الأمهات في المستقبل كل ما في وسعهن لحمل أطفالهن لمدة 37 أسبوعًا على الأقل. فيما يلي 5 طرق لمنع الولادة المبكرة .

راجعي طبيبك في وقت مبكر وبشكل متكرر


• اتصلي بمجرد أن تعرفين أنك حامل.
• الذهاب إلى جميع مواعيد ما قبل الولادة.
• اخضعي لاختبارات الفحص للتحقق من صحتك وصحة طفلك وحالة الرحم .

تجنبي العدوى

• استخدمي الواقي الذكري أثناء ممارسة الجنس.
• اغسلي يديك كثيرًا.
• لا تغيري فضلات القطط.
• تجنب اللحوم والأسماك النيئة والجبن غير المبستر.

حماية صحة طفلك وسلامته

  • امتنعي عن ( الكحول ، التدخين ، تعاطي المخدرات) ،احصلي على مساعدة للإقلاع ، إذا لزم الأمر.
  • الاعتناء بمرض السكري أو المشاكل الصحية الأخرى.
  • تجنبي التوتر والقلق وابتعدي عن العلاقات المؤذية للحفاظ على صحتك النفسية .

اعتني بجسمك

• تناولي مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية واشربي الكثير من الماء.
• تناولي فيتامينات ما قبل الولادة.
• تمرن إذا قال الطبيب أنه لا بأس بذلك.
• اهدفي إلى اكتساب حوالي 7 إل 10 كيلو فقط طوال فترة الحمل.

اعتني بعقلك

• مارسي اليوجا أو المشي أو القيام بأشياء أخرى للاسترخاء.
• أخبري طبيبك إذا كنت تشعري بالقلق أو الإكتئاب.
• تحدثي إلى مستشار أو معالج حول مخاوفك.

لماذا يجب منع الولادة المبكرة ؟

الوقاية من الولادة المبكرة
الوقاية من الولادة المبكرة

إذا كنت معرضة لخطر الولادة في وقت مبكر ، فقد تعرض عليك طبيبتك أو ممرضة التوليد العلاج لمحاولة منع الولادة المبكرة . سيتيح هذا لطفلك مزيدًا من الوقت للنمو في الرحم والاستعداد للعالم الخارجي.

قد يُعرض عليك علاج لمنع المخاض المبكر إذا:

  • كنت قد أنجبت قبل أقل من 34 أسبوعًا من الحمل
  • كنت قد تعرضت للإجهاض بعد 14 أسبوعًا من الحمل من قبل
  • انفجر كيس الماء لديك قبل 37 أسبوعًا (PPROM) ، أو في هذا الحمل أو في حالات الحمل السابقة
  • تعرض عنق الرحم لإصابة في الماضي ، على سبيل المثال من خلال الجراحة
  • كان عنق الرحم أقصر من المتوقع (يتم قياسه بفحص المهبل الداخلي).
  •  
  • تعرفي على اكتئاب ما بعد الولادة :الاعراض والعلاج