تخطى إلى المحتوى

كيفية حساب الدورة الشهرية لمعرفة الحمل: 10 طرق

    تعرفي على كيفية حساب الدورة الشهرية لمعرفة الحمل؟ ترغب الكثير من السيدات بالتعرف على طريقة حساب موعد الدورة الشهرية والحمل، لذلك نعرض لكم مقال عن مدة تأخر الدورة الشهرية لمعرفة الحمل   .

    كيفية حساب الدورة الشهرية لمعرفة الحمل
    مدة تأخر الدورة الشهرية لمعرفة الحمل

    اذا كنتي تريدين طرق مختلفة لحساب الحمل ، وكيف يتم تحديد أيام التبويض لديك خاصة ؟ ، ولكنك لا تعرفي كيفية حساب أيام التبويض بدقة ، سيساعدك هذا المقال عن طريقة حساب الدورة الشهرية لمعرفة الحمل والخصوبة ، حساب الدورة الشهرية الغير منتظمة بشكل دقيق ، حيث إن معرفة كيف تعمل الدورة الشهرية سيساعدك بمنتهى البساطة والسهولة  على متابعة أيام الخصوبة استعدادا للحمل .

    المحتويات إخفاء

    كيفية حساب الدورة الشهرية لمعرفة الحمل؟

    هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها حساب الدورة الشهرية لمعرفة الحمل.

    • استخدام حاسبة الدورة الشهرية: يمكنك استخدام حاسبة الدورة الشهرية لحساب أيام الخصوبة الخاصة بك. تعتمد هذه الحاسبات على تاريخ الدورة الشهرية الأخيرة وطول الدورة الشهرية.
    • مراقبة درجة حرارة الجسم الأساسية: درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT) هي درجة الحرارة التي تسجلها بعد الاستيقاظ مباشرة من النوم. ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية بشكل طفيف قبل الإباضة، لذا فإن مراقبة درجة حرارة الجسم الأساسية يمكن أن تساعدك على تحديد أيام الخصوبة الخاصة بك.
    • مراقبة مخاط عنق الرحم: مخاط عنق الرحم هو مادة تفرز من عنق الرحم. يتغير مخاط عنق الرحم خلال الدورة الشهرية، ويصبح أكثر سيولة ووضوحًا قبل الإباضة.
    • استخدام اختبارات الإباضة المنزلية: اختبارات الإباضة المنزلية هي اختبارات تكشف عن ارتفاع مستويات هرمون luteinizing (LH) في البول. يرتفع هرمون LH قبل الإباضة بيوم أو يومين، لذا فإن استخدام اختبارات الإباضة المنزلية يمكن أن تساعدك على تحديد أيام الخصوبة الخاصة بك.

    إذا كنت تعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية، فقد يكون من الصعب حساب أيام الخصوبة الخاصة بك. في هذه الحالة، قد يوصي طبيبك بإجراء اختبارات الحمل المنزلية أو اختبارات الدم للحمل.

    إذا كنت تعتقدين أنك قد تكونين حاملاً، فمن المهم إجراء اختبار حمل موثوق. اختبارات الحمل المنزلية متوفرة في الصيدليات، وهي سهلة الاستخدام ونتائجها سريعة. إذا كان اختبار الحمل المنزلي إيجابيًا، فمن المهم زيارة الطبيب لتأكيد الحمل والحصول على الرعاية الطبية اللازمة.

    كيفية حساب الدورة الشهرية؟

    تتكون الدورة الشهرية من يومين عشر إلى سبعة عشر يوماً، وبعدها يحدث الإباضة ويتم استقبال الحيوانات المنوية إذا ما توفرت الظروف المناسبة. ومن أجل حساب الدورة الشهرية، يتم القيام بالخطوات التالية:

    1. تحديد يوم بدء الدورة الشهرية

    يعتبر اليوم الأول من الدورة الشهرية هو اليوم الذي يبدأ فيه النزيف، ويستمر هذا النزيف لمدة 3 إلى 7 أيام، ويكون هذا الموعد مختلفاً لكل امرأة.

    2. حساب طول الدورة الشهرية

    يعتبر تحديد طول الدورة الشهرية هو الخطوة الأولى في حساب الدورة الشهرية، وذلك بحساب الفترة بين الدورتين الشهريتين، وتتراوح متوسط طول الدورة الشهرية بين 21 يوماً و 35 يوماً.

    3. حساب فترة الإباضة

    بعد تحديد طول الدورة الشهرية، يتم حساب فترة التبويض، والتي تأتي عادة في اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية للنساء اللاتي يعانين من دورة منتظمة، بينما قد تتأخر فترة الإباضة في النساء اللاتي يعانين من دورة غير منتظمة.

    4. تحديد فترة الخصوبة

    تعتبر فترة الخصوبة هي الفترة التي يكون فيها الحيوان المنوي قادراً على حدوث الحمل، وهي تأتي قبل فترة الإباضة بيومين إلى ثلاثة أيام، وتستمر حتى يومين بعد فترة الإباضة.

    5. استخدام الأدوات المساعدة

    تتوفر اليوم العديد من الأدوات المساعدة لحساب الدورة الشهرية، مثل أجهزة الاختبار المنزلية، والتي يتم استخدامها للتحقق من حدوث الإباضة، كما يتوفر أيضاً تطبيقات الهواتف الذكية التي تساعد على حساب الدورة الشهرية وتحديد فترة الإباضة.

    5. استخدام تطبيقات حاسبة الدورة الشهرية

    يمكن استخدام تطبيقات الهواتف الذكية التي تساعد في حساب الدورة الشهرية وفترة الإباضة، وهي مفيدة للنساء اللاتي يعانين من دورة غير منتظمة.

    6. استخدام اختبار الحمل

    يمكن استخدام اختبار الحمل المنزلي بعد فترة التأخير للدورة الشهرية، ويعتمد هذا الاختبار على كشف هرمون الحمل في البول.

    7. الأعراض المبكرة للحمل

    يمكن تحديد الحمل من خلال الأعراض المبكرة التي يشعر بها النساء، مثل الغثيان والإرهاق والتعب.

    8. عوامل تؤثر في حساب الدورة الشهرية

    توجد بعض العوامل التي قد تؤثر على حساب الدورة الشهرية، مثل التوتر والتغيرات في الحالة الصحية والتغذية.

    9. كيفية تقليل مخاطر الحمل غير المرغوب فيه

    يمكن تقليل مخاطر الحمل غير المرغوب فيه عن طريق استخدام وسائل منع الحمل الفعالة، مثل حبوب منع الحمل والواقي الذكري واللولب.

    10. زيارة الطبيب

    في حالة الرغبة في الحمل، ينصح بزيارة الطبيب لتحديد الفترة المناسبة للحمل وتقديم المشورة الطبية اللازمة.

    الفرق بين الحمل والدورة الشهرية

    ما هي الدورة الشهرية؟

    تعد الدورة الشهرية هي سلسلة من الأحداث التي تحدث داخل جسم المرأة كل شهر، والتي تساعد في تحضير الرحم لاستقبال البويضة في حالة الحمل. وتتميز الدورة الشهرية بالاختلاف من امرأة لأخرى، حيث تكون لدى بعض النساء دورة شهرية منتظمة وتكون لدى البعض الآخر دورة شهرية غير منتظمة.

    كيف تعمل الدورة الشهرية؟

    سنتعرف على طريقة حساب الدورة الشهرية لمعرفة الحمل ، فعندما تكون دورتك في انتظام، يصبح تحديد أيام التبويض سهل ، في الغالب تكون مدتها 28 يوما ، ويمكن اعتبار الدورات التي تتراوح مدتها من 25 -35 دورات طبيعية ومنتظمة ، وللدورة 3 مراحل هي :

    المرحلة الأولى : 

    تبدأ من أول يوم للدورة عند المرأة حتى اليوم  العاشر ، يزيد هرمون الاستروجين في هذه المرحلة ، وتبدأ البويضات في التكون.

    المرحلة الثانية : 

    من اليوم العاشر للخامس عشر ،تبدأ فترة انتاج البويضات حيث تكون انتهت الدورة ونتجت بويضة واحدة جاهزة للإخصاب .

    المرحلة الثالثة : 

    المرحلة الأصفرية ، يبدأ تكون هرمون البروجيسترون إذا حدث إخصاب وإذا لم يحدث يتوقف الجسم عن افراز البروجيسترون  ،  تستمر حتى نزول دورة شهرية أخرى .ملحوظة : تعتقد الكثير من النساء أن الدورة الشهرية هي الأيام التي يحدث فيها نزيف الحيض فقط ( الطمث )، ولكن هناك فرق بينهما. فالحيض هو أيام النزف فقط أما الدورة الشهرية فهي من بداية  أول يوم لنزيف الحيض حتى اليوم السابق للحيض . 

    وضعيات الجماع المناسبة أثناء الحمل

    كيفية حدوث الحمل

    كيفية حساب الدورة الشهرية لمعرفة الحمل
    مدة تأخر الدورة الشهرية لمعرفة الحمل

    تحدث الإباضة  عندما تخرج البويضة الناضجة من المبيض. ثم تتحرك البويضة إلى أسفل قناة فالوب في الرحم حيث يمكن تخصيبها. إذا كانت الحيوانات المنوية في قناة فالوب عند إطلاق البويضة ، فهناك فرصة جيدة لتخصيب البويضة ، مما ينتج عنه تكون  الجنين .

    مدة تأخر الدورة الشهرية لمعرفة الحمل

    كيفية حساب الدورة الشهرية لمعرفة الحمل
    كيفية حساب الدورة الشهرية لمعرفة الحمل

    حساب الحمل للدورة الشهرية المنتظمة

    يمكن أن تساعدك معرفة موعد الإباضة على احتساب الوقت المناسب لحدوث حمل و التخطيط لممارسة العلاقة الزوجية  في الوقت المناسب وتحسين فرصتك أكثر في الحمل. يمكنك تتبع دورات الحيض الخاصة بك على تطبيق تعقب الدورة الشهرية المجاني على هاتفك الذكي ومعرفة متى تأتي دورتك .

    حواء، هل تريدي معرفة كيفية حساب الدورة الشهرية لمعرفة الحمل، سجلي في حاسبة الحمل  اليوم الأول الذي بدأ فيه النزيف (اليوم الأول من الطمث). سيعرض لك التطبيق المعلومات الصحيحة  ، مثل مواعيد الطمث وأكثر الأيام خصوبة و حساب أيام التبويض وغيرها ، فتستطيعي معرفة تأخر دورة الطمث أم لا . 

    أسباب تأخر الدورة الشهرية

    حساب الدورة الشهرية الغير المنتظمة

    هذه الطريقة فعالة في حساب الدورة الشهرية عند اللواتي لديهن الدورة غير منتظمة

    • في الدورة الغير منتظمة يمكن أن يختلف عدد أيام الدورة الشهرية للمرأة من شهر لآخر. الفترة ليست دائما منتظمة. قد يكون أنسب حل لتحديد حساب “متوسط” طولها ، بناءً على طول ثلاث دورات شهرية متتالية ، لتقدير ميعاد التبويض  التقريبي الأكثر احتمالية للإخصاب.
    • عليك القيام بجمع عدد الأيام في ثلاث دورات وقسمي العدد الإجمالي على ثلاثة ، فهذا يعطيك متوسط كم طول الدورة.مثال : تتبعت هدى آخر تاريخ ثلاث دورات شهرية لها من خلال حساب الوقت من اليوم الأول لدورة واحدة ، إلى اليوم السابق للدورة التالية.
    • كانت أول دورة 28 يومًا ؛ كانت ثاني دورة 32 يومًا ؛ كانت ثالث دورة 27 يومًا
    • 28 + 32 + 27 = 87
    • 87 على 3 = 29

    في حالة حدوث حمل سوف تظهر بعض علامات وأعراض حمل مبكرة وقد تختلف من سيدة لأخرى، والتي تستطيعي من خلالها معرفة أنك حامل ويرجى عمل فحص دم منزلي أولا .

    علامات الحمل في الأيام الأولى

    مراحل الدورة الشهرية

    تنقسم الدورة الشهرية إلى أربع مراحل: مرحلة الحيض ، ومرحلة الجريب ، والإباضة ، ومرحلة الجسم الأصفر.

    • مرحلة الحيض: تمثل هذه المرحلة بداية الدورة الشهرية ، وتستمر حوالي 3-7 أيام. خلال هذه المرحلة ، يسقط الرحم البطانة ، وتحدث نزيفًا.
    • المرحلة الجرابية: تبدأ هذه المرحلة بعد الطمث وتستمر حوالي 7-14 يوم. خلال هذه المرحلة ، ينتج المبيضون هرمون الاستروجين ، مما يؤدي إلى زيادة سماكة الرحم والاستعداد للحمل المحتمل.
    • الإباضة: تحدث الإباضة في اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية. إنها العملية التي يطلق بها المبيضان بويضة ناضجة في قناتي فالوب. هذا هو الوقت الأكثر خصوبة في الدورة الشهرية.
    • المرحلة الأصفرية: تبدأ هذه المرحلة بعد الإباضة وتستمر لمدة 14 يومًا تقريبًا. خلال هذه المرحلة ، ينتج المبيضان هرمون البروجسترون الذي يساعد في تحضير الرحم للحمل. إذا لم يتم تخصيب البويضة ، يسقط الرحم البطانة ، وتبدأ الدورة الشهرية مرة أخرى.

    ما الذي يمكن أن يتسبب في تأخير الدورة الشهرية؟

    يمكن أن يكون سبب تأخر الدورة الشهرية عدة عوامل ، منها:

    • التوتر والقلق
    • فقدان أو زيادة الوزن بشكل مفاجئ
    • التمرين المفرط
    • متلازمة تكيس المبايض (متلازمة تكيس المبايض)
    • مشاكل الغدة الدرقية
    • فترة ما قبل انقطاع الطمث
    • أدوية معينة

    ما هي المدة التي يمكن أن تتأخر فيها الدورة الشهرية قبل إجراء اختبار الحمل؟

    إذا تأخرت دورتك الشهرية ، فمن الطبيعي أن تشعري بالقلق والتساؤل عما إذا كنت حاملاً. أفضل وقت لإجراء اختبار الحمل هو بعد أسبوع من غياب الدورة الشهرية. ومع ذلك ، يمكن لبعض اختبارات الحمل الكشف عن هرمون الحمل hCG (موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية) في وقت مبكر قبل ستة أيام من غياب الدورة الشهرية.

    هل يظهر الحمل في تحليل الدم بعد موعد الدورة بيومين؟

    نعم، يمكن أن يظهر الحمل في تحليل الدم بعد موعد الدورة بيومين، لأن بعض النساء قد يظهر لديهن إفراز هرمون الحمل في الدم قبل تأخر الدورة الشهرية ببضعة أيام. ومع ذلك، فإنه يفضل الانتظار حتى تأخر الدورة بيومين على الأقل قبل إجراء اختبار الحمل لضمان الحصول على نتيجة دقيقة.

    علامات الحمل 

    هناك العديد من الأعراض تدل على وجود حمل، ويمكنك التأكد من هذه العلامات المبكرة والتي تتضمن:

    • غياب الدورة الشهرية أو دورة متأخرة أكثر من أسبوع .
    • الاحساس بالغثيان والدوخة .
    • حنان الثدي ، الشعور بالتعب والإرهاق .
    • تغيرات في الحالة المزاجية .
    • الإفرازات المخاطية والتغيرات في الهرمونات.

    تجربتي مع حساب الحمل

    عند تأخر دورتي قمت بحساب كم يومًا تأخرت، إذ قمت بتذكر آخر وقت لنزول الدورة، وظللت أحسب من خلال تطبيق الحاسبة المعروف عدد الأيام ومع البحث تبين لي أنه ممكن احتمال حدوث حمل وخاصة مع الشعور ب عدة أعراض على سبيل المثال التعب والدوخة والرغبة في التقيؤ.

    عند الشعور بهذه الأعراض عليك التأكد عن طريق إجراء  اختبار الحمل المنزلي  للتأكد من حملك. فلقد تعرضت لهذه العلامات من قبل ومررت بهذه المرحلة في السابق ، وحتى اعرف قمت بإجراء تحليل الحمل المنزلي والتي ثبت أنها أعراض حمل بالفعل بعد الانقطاع للدورة الشهرية .

    لذلك عزيزتى عليك بزيارة طبيب النساء والتوليد ومتابعة الحمل معه لحين موعد الولادة المتوقع. سيقوم الطبيب بإعطائك كل النصائح المهمة لحمل أفضل وحساب الأسابيع للحمل   .

    الآن انتى تعرفين  طريقة الحساب للحمل وموعد الدورة القادمة سواء كانت دورتك منتظمة أم لا. وأيضا تعرفتي على كيفية حساب طول الدورة الشهرية لمعرفة الحمل و لتجنب الحمل ، حساب ايام الدورة الشهرية الطبيعية  باستخدام برنامج حاسبة الحمل الدقيقة.

    الخلاصة

    بإمكانك استخدام حاسبة الدورة الشهرية لمعرفة كيفية حساب أيام الحيض وتحديد موعد التبويض. للمرأة ذات دورة منتظمة، يمكن استخدام طريقة حساب موعد الحيض والإباضة. في البداية، يجب حساب مدة الدورة الزمنية من أول يوم في الحيض الأول حتى يوم قبل الحيض التالي. يعتبر اليوم الأول للحيض بداية الدورة، ويكون آخر يوم قبل الحيض التالي هو آخر يوم في الدورة.

    عند حدوث التبويض، يتحرر البويضة من المبيض. وتستمر فترة التبويض لمدة 12 إلى 24 ساعة تقريبًا. إذا كانت دورتك منتظمة، فيمكن تقدير موعد التبويض بطرح 14 يومًا من مدة الدورة الزمنية. على سبيل المثال، إذا كانت دورتك 28 يومًا، فإن موعد التبويض يكون عادة في اليوم 14 من الدورة (28 – 14 = 14).

    تأخر الحيض الأول يمكن أن يكون حالة طبيعية في بداية الإباضة. ويمكن أن تستغرق الدورة الشهرية بشكل عام من 21 إلى 35 يومًا، ولكن قد يختلف ذلك من امرأة لأخرى. يتم حساب مدة الحمل من أول يوم في الدورة الأخيرة حتى اليوم الذي يتم فيه الولادة. وخاصة بالنسبة للجنين، فإن فترة الحمل تقدر بحوالي 40 أسبوعًا منذ أخر يوم في الدورة الأخيرة.

    تعرفنا على مدة تأخر الدورة الشهرية لمعرفة الحمل عالم حواء . طريقة حساب الدورة الشهرية لمعرفة يوم نزول البويضة ، الدورة الشهرية منتظمة والغير منتظمة، وأسباب تأخر الدورة، كيفية تنظيم الدورة الشهرية للحمل .