هل تبحثي عن مرض فقر الدم أو الأنيميا ، إليكم زوار موقع mom’s corner هذه المقالة عن أعراض فقر الدم وطرق العلاج .
يحدث فقر الدم عندما لا يكون هناك عدد كافي من كريات الدم الحمراء السليمة لنقل الأكسجين إلى أعضاء الجسم. نتيجة لذلك ، من الشائع الشعور بالبرد وأعراض التعب أو الضعف. يوجد العديد من أنواع فقر الدم المختلفة ، ولكن النوع الأكثر شيوعًا هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
ما هو مرض فقر الدم anemia ؟
فقر الدم هو حالة تحدث عندما لا يكون هناك كمية كافية من خلايا الدم الحمراء السليمة. تنتقل الخلايا بالحديد و الهيموجلوبين ، وهو بروتين يساعد في نقل الأكسجين عبر مجرى الدم إلى أعضائك في جميع أنحاء الجسم. عندما يصاب شخص ما بفقر الدم ، يقال إنه مصاب بفقر الدم. قد تعني الإصابة بفقر الدم أنك تشعر بالتعب أو البرودة أكثر مما تشعر به عادةً ، أو إذا بدت بشرتك شاحبة جدًا. هذا يرجع إلى أن أعضائك لا تتلقى الأكسجين الذي تحتاجه للقيام بوظائفها. يكتشف بعض الناس أنهم يعانون من فقر دم بسبب نقص الحديد عندما يذهبون للتبرع بالدم.
ما هي علامات وأعراض مرض فقر الدم؟
تظهر العديد من العلامات والأعراض في جميع أنواع الأنيميا ، مثل التعب و ضيق التنفس و الشعور بالبرد. البعض الآخر يشمل:
- دوخة أو ضعف.
- الصداع في الرأس .
- التهاب اللسان .
- البشرة الشاحبة أو جافة أو جلد سهل الكدمات.
- حركة غير مقصودة في أسفل الساق (متلازمة تململ الساقين).
- سرعة ضربات القلب.
- كيف يؤثر مرض فقر الدم على الجسم؟
يمكن أن يكون لفقر الدم تأثيرات أخرى على جسمك بالإضافة إلى الشعور بالتعب أو البرودة. من العلامات الأخرى التي تشير إلى نقص الحديد وجود أظافر هشة أو على شكل ملعقة واحتمال تساقط الشعر. قد تجد أن حاسة التذوق لديك قد تغيرت ، أو قد تشعر بطنين في أذنيك.
قد تؤدي الأنواع المختلفة من الأنيميا إلى مشاكل خطيرة أخرى. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بفقر الدم المنجلي من مضاعفات في القلب والرئة.
إذا كنت تعاني من فقر الدم الذي لم يتم علاجه ، فقد يؤدي ذلك إلى عدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب) ، أو تضخم القلب أو قصور القلب. أنت أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والاكتئاب.
كيف تؤثر الأنيميا على الأطفال؟
من المهم للأطفال الحصول على ما يكفي من الحديد والمواد المغذية الأخرى في وجباتهم الغذائية للوقاية من الأنيميا والمشاكل المرتبطة به مع قلة الانتباه وتأخر نمو المهارات الحركية ومشاكل التعلم. في الأطفال الأكبر سنًا ، تحتاج إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لعلامات الأنيميا أثناء طفرات النمو ودورات الحيض.
كيف تؤثر الأنيميا على كبار السن؟
في كبار السن ، قد يكون لفقر الدم تأثير أكبر في التسبب في الارتباك أو الاكتئاب. قد يجعل الضعف المشي أكثر صعوبة. قد تؤدي الأنيميا إلى تقصير العمر الافتراضي إذا كنت أكبر سناً ولم تتم معالجته.
هل يمكن أن يؤثر فقر الدم على وزني؟
قد يكون وجود كمية كافية من الحديد أيضًا عاملاً في مشاكل الوزن. وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن قد يفقدون الوزن إذا عالجوا نقص الحديد في الدم. قد تعاني من فقدان الوزن غير المقصود مع الأنيميا إذا كنت تعاني من حالات أخرى ، مثل السرطان. قد يصاب الأشخاص الذين خضعوا لجراحة إنقاص الوزن بفقر الدم بسبب نقص الفيتامينات والمعادن.
كيف يؤثر مرض فقر الدم على الحمل؟
يزيد نقص الحديد أثناء الحمل من فرصة حدوث مضاعفات ، مثل الولادة المبكرة. بعد الولادة ، أشارت الدراسات إلى أن الأطفال الذين يولدون لأمهات يعانون من انخفاض مستويات الحديد معرضون بشكل أكبر لخطر انخفاض الوزن عند الولادة ومشاكل في مستويات الحديد لديهم.
إذا كنت حاملاً ، فمن المرجح أن تصاب بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد. يعتمد طفلك الذي لم يولد بعد على الحديد والمواد المغذية الأخرى. تتناول العديد من النساء الحوامل أقراص الحديد للوقاية من فقر الدم. للتأكد من أن لديك ما يكفي من الحديد لك ولطفلك ، تناولي وجبات متوازنة تشمل الأطعمة الغنية بالحديد والأطعمة التي توفر فيتامينات B12 و B9. اتبع تعليمات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لأخذ الفيتامينات وإضافة الحديد إلى نظامك الغذائي.
اقرأي : مخاطر نقص الفيتامينات على الحامل
كيف يتم علاج مرض فقر الدم؟
أولاً ، سيكتشف مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ما إذا كان فقر الدم ناتجًا عن سوء التغذية أو مشكلة صحية أكثر خطورة. بعد ذلك ، يمكن علاجك لكل من فقر الدم وسببه. يتم علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد بـ:
- مكملات الحديد التي تؤخذ عن طريق الفم.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد والأطعمة التي تساعد جسمك على امتصاص الحديد (مثل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي).
- الحديد الذي يُعطى عن طريق التسريب الوريدي. (غالبًا ما يكون هذا اختيارًا إذا كنت تعاني من مرض الكلى المزمن أو CKD.)
- عمليات نقل خلايا الدم الحمراء.
- إذا كان فقر الدم ناتجًا عن نزيف داخلي ، فقد يحتاج مزودك إلى إجراء عملية جراحية لإيقافه. تم استخدام الإصلاح الجراحي لعلاج فقر الدم لدى الأشخاص المصابين بنوع فتق الحجاب الحاجز المريئي المصحوب بقرحة أو بدونها (يُسمى قرح كاميرون).
قد تتطلب الأنواع الأخرى من فقر الدم أنواعًا أخرى من العلاج. على سبيل المثال ، قد تتطلب الاضطرابات الوراثية (مثل ثلاسيميا بيتا وفقر الدم المنجلي) زرع نخاع العظم.
إذا كان مرض الكلى المزمن يسبب فقر الدم لديك ، فبالإضافة إلى مكملات الحديد (عن طريق الفم أو الوريد) ، يمكن أن يشمل العلاج أيضًا حقن الإريثروبويتين (EPO). EPO هو هرمون يخبر نخاع العظام بتكوين خلايا الدم الحمراء.
يرتبط فقر الدم أيضًا بالسرطان في بعض الحالات – سواء من حيث فقر الدم كأحد الأعراض أو من حيث علاج السرطان. يمكن أن يسبب كل من العلاج الإشعاعي والكيميائي فقر الدم. قد يكون من الضروري إيقاف المزيد من علاج السرطان حتى يتحسن فقر الدم بالحديد ، أو عمليات نقل الدم ، أو الحصول على فيتامينات ب الضرورية و / أو الحصول على جرعات من الأدوية لتحفيز جسمك على إنتاج EPO.
ما هي الأطعمة التي يجب تناولها
الأطعمة التى يجب أن أتجنبها إذا كنت أعاني من فقر الدم؟
مع فقر الدم ، من المهم اتخاذ خيارات غذائية جيدة. يعني تناول الوجبات السريعة أنك تحصل على سعرات حرارية بدون مغذيات. عليك أيضًا أن تضع في اعتبارك الحالات الطبية الأخرى التي تعاني منها عندما تقوم باختياراتك الغذائية.
ثبت أن بعض الأشياء تضعف امتصاص الحديد. يجب عدم تناول مكملات الكالسيوم والحديد في نفس الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، قد ترغب في تجنب هذه العناصر أو تقييدها:
- العناصر التي تحتوي على التانين مثل القهوة والشاي وبعض التوابل.
- حليب.
- بياض البيض.
- الأساسية. (لن ترغب في التخلص من جميع الألياف ، لأن تناول مكملات الحديد قد يسبب الإمساك).
- بروتين الصويا.
بشكل عام ، يجب تناول الأطعمة الغنية بالحديد والأطعمة التي توفر الفيتامينات B12 و B9 و C. وهذا يعني أنه يمكنك الاستمتاع بالكثير من الطعام الجيد المناسب لك ، سواء كنت تأكل اللحوم أم لا. يمكنك الحصول على الحديد من مصادر نباتية مثل العدس والسبانخ والفستق. يمكنك الحصول على الحديد من مصادر البروتين مثل اللحم البقري والديك الرومي. تعتبر الحبوب الكاملة والخضروات ذات الأوراق الداكنة مصادر جيدة لفيتامينات ب. بل إن بعض الأطعمة مدعمة بالحديد.
تعمل الفواكه الحمضية والتوت والأطعمة الأخرى المحتوية على فيتامين سي مثل الفلفل و الطماطم على تحسين استهلاك الحديد. إنها لفكرة جيدة أن تحصل على نصيحة من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أو ربما من اختصاصي تغذية مسجل حول أفضل الطرق لتناول الطعام عندما تكون مصابًا بفقر الدم. تأكد أيضًا من أن الجريب فروت لا يتعارض مع أي من الأدوية الخاصة بك.
تناولنا مرض فقر دم الناجم عن نقص الحديد ، أعراض فقر الدم ، متى يكون فقر الدم خطير ، أسباب فقر الدم ، أعراض فقر الدم النفسية ، علاج فقر الدم بالأكل .
