كيفية علاج الضغط المنخفض بالمشروبات

هل تبحث عن علاج الضغط المنخفض بالمشروبات ، سنعرض لكم زوار موقع mom’s corner هذا المقال عن مشروبات  لعلاج ضغط الدم المنخفض ، رفع ضغط الدم المنخفض في المنزل.

كيفية علاج الضغط المنخفض بالمشروبات
كيفية علاج الضغط المنخفض بالمشروبات

الضغط المنخفض 

يعرف ضغط الدم المنخفض بأنه  انخفاض ضخ الدم في الشرايين وبالتالي صعوبة وصوله إلى المخ والأطراف، ويبدأ فحص الضغط المنخفض من معدل 90/ 60.

أعراض الضغط المنخفض

تشمل علامات وأعراض ضغط الدم المنخفض الشائعة الأعراض التالية : 

  •  هبوط و دوار ، و فقد اتزان. 
  • الأرق و الضعف و الإعياء .
  •  عدم التركيز .
  • الشعور بالعطش .
  •   رؤية ضبابية ومشوشة .
  •   حالات الإغماء في بعض الأوقات.

علاج الضغط المنخفض بالمشروبات 

تتوفر العديد من الأدوية سواء الأقراص أو النقط التي تساعد على علاج و رفع ضغطك بصورة سريعة، وذلك حتى يتمكن قلبك من ضخ الدم إلى الأطراف، وفي بعض الأحيان  يكون التدخل بمحلول الملح الذي يحتوي على 9% من الصوديوم ، والذي يؤدي الدور الأسرع في سريان الدم بالشرايين.

مشروبات ترفع ضغط الدم المنخفض  

هناك الكثير من السوائل والمشروبات الطبيعية والتي تخفض وتساعد على التخلص من أعراض الضغط المنخفض ويمكن تحضيرها سهل للغاية، حيث يمكن علاج الضغط المنخفض بالمشروبات وهذه هي أهم مشروبات ترفع الضغط المنخفض بسرعة :

  •  الماء : من  المشروبات التي ترفع  الضغط المنخفض عند نقص المياه بالجسم ،والذي يقوم برفع كثافة الدم وصعوبة ضخ الدم بالجسم، فقد ينخفض الضغط بسبب الحمى أو تناول أدوية مدرة للبول، أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، وبالتالي الحفاظ على مقدار المياه بالجسم يتفادى إنخفاض ضغط الدم، والماء وخاصة المالح يعتبر طريقة مناسبة لرفع الضغط.
  • العرقسوس: يعرف باسم المشروب السحري وهو مشروب عرق السوس والذي يحتوي على مادة حمض الجلسريزيك بكثرة ، التي تعمل على رفع هرمون الكورتيزول، الذي يسبب ضغط الدَم المنخفض.
  • مشروبات بها نسبة كافيين: مثال القهوة والشاي الأسود والأحمر، والمشروبات الغازية، ولكن يجب عدم الإسراف في شرب المشروبات الغازية حيث إنها تحتوي على نسبة كبيرة جدًا من السكر فلا ينصح بالاعتماد عليها، وتعود أهمية الكافيين في الشاي والقهوة  لأنه يعمل لرفع  هرمون الأدرينالين بالجسم ، والتي تفرزه الغدة الكظرية الموجودة أعلى الكلى.
  •   الحليب: يحتوي اللبن على مادة الصودْيوم الطبيعي التي تساعد على رفع معدل الأملاح بالجسم وتسهل سريان الدم، ويمكن إضافة العسل له.

فوائد الشاي الأخضر و أضراره

فوائد الكركديه لعلاج الضغط المنخفض والمرتفع

هناك بعض الأقاويل أن الكركديه الساخن مفيد في علاج الضغط المرتفع والمنخفض ، ولكن هذا خطأ فكلا من  البارد والساخن يتم استخدامه مع الضغط العالي لأنه مفيد للضَغط المرتفع ولا يستخدم مع  الذين لديهم ضغط دم منخفض .

مشروبات لعلاج الضغط المنخفض للحامل

يُمكن استخدام هذه الأعشاب والمشروبات للحامل فهي تعالج الضغط كما تحافظ على توازنه وآمنة للحامل.

علاج الضغط المنخفض بالمشروبات
علاج الضغط المنخفض بالمشروبات للحامل
  • عَصير الشَمندر 
  • عصير الجَزر 
  • الينسون 
  • إكليل الجبل 

أسباب انخفاض ضغط الدم

هناك اسباب كثيرة لانخفاض الضغط بالدم، أشهرها التالي وفقا للكثير من الدراسات وجود هذه العوامل تتسبب في انخفاض الضغط:

  • عوامل وراثية 
  •   الحمل.
  •   سوء التغذية.
  •  يُمكن
  • تناول أدوية لخفض ضغط الدم بصورة خاطئة.
  •   أمراض القلب والكبد.
  • الضغط النفسي والبدني .
  • الجفاف و نقص فيتامين ب12 .
  •   إضطراب هرمون الأنسولين، والغدة الدرقية.
  • ويمكن أن يؤدي تناول أدوية ارتفاع الضغط أو مشاكل القلب أو مرض باركنسون أو حبوب الاكتئاب أو تناول المزيد من الأدوية المسكنة إلى انخفاض الضغط بالدم. 
  • يمكن أن يحدث الانخفاض الخطير في الضغط  لدى المريض أو الأشخاص الذين يتعاطون عقاقير تعزيز الجنس ، مثل الفياجرا. 

طرق  رفع ضغط الدم المنخفض 

في الحياة اليومية المليئة بالضغوط ، من الشائع الشكوى من ضغط الدَم. الدوخة وغمقان لون العينين وبرودة اليدين والقدمين والإغماء المؤقت والتغيرات في مستويات ضغط الدَم عند الاستلقاء والوقوف والجلوس كلها أعراض لانخفاض ضغط الدَم. إذا كنت تعاني من مشكلة انخفاض ضغط الدَم ، فيجب معرفة العلاجات والطرق التي يمكنك عملها بشكل سريع للتغلب على انخفاض ضغط الدم، فاقرأ هذه الطرق و أفضل نصائح مفيدة في العلاج  :

  •  اشرب المَاء المملح على الفور ، وتناول الطعام إذا كنت تعاني من مرض السكري.
  •  اجلس أو استلقِ فورًا.
  •  امسك قبضة يدك ، ثم افتحها. افعل هذا مرارا وتكرارا.
  •  استمر في تحريك ساقيك ، أي حافظ على نشاطك.
  • يعد  تناول الزبيب وشرب ماء بعده مفيد لمرضى ضغط الدم المنخفض .
  •  اشرب حوالي 200 جرام من عَصير الجزر ممزوجًا بربع كوب  من عصير السبانخ لأنه مفيد جدًا لك.
  • تناول شراب القرفة يومياً مع الماء الساخن شراب له تأثير مفيد لضغط الدم المنخفض ، لاستعماله صباحاً ومساءً.
  •  غلي التمر في الحليب وشربه مفيد أيضا في مشكلة  ضغط الدم المنخفض. يمكنك أيضًا شرب الحليب بعد تناول التمر.
  • اضافة  الزنجبيل مع  الليمون والملح الصخري قبل وجبات الطعام يساعد في خفض الضغط .
  •  اشرب عصير الطماطم بإضافة القليل من الفلفل الأسود والملح ، لأن ذلك يفيد في انخفاض ضغط الدم في أي وقت من الأوقات.
  •  مشروب الشمندر مفيد جدًا في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي ، و استهلاكه يوميًا في الصباح والمساء يحسن ضغط الدم في أسبوع.
  •  يجب على مرضى انخفاض ضغط الدم تناول الأطعمة الصحية ، كما أن المشي  مفيد جدًا لهم. 

فواكه ترفع الضغط المنخفض

يبحث البعض عن فواكه تحافظ على المستوى الطبيعي للضغط، يمكن أكل هذه الفواكه لمن يعاني من ضغط الدم المنخفض الطارئ.

  • الموز
  • الرمان
  • المشمش
  • عصير البرتقال
  • الطماطم

أكلات ترفع الضغط المنخفض

هذه أسماء بعض أطعمة تساعد في رفع وزيادة مستوى قياس الضغط لم يعانون من الضغط الواطي:

  • البيض واللحوم
  • الزيتون
  • الخضروات
  • الدجاج
  • البروكلي

فيديو : طرق علاج انخفاض ضغط الدم بالمشروبات

علاج الضغط المنخفض بالمشروبات

ما الذي يسبب الصداع أثناء الحمل؟

تناولنا موضوع الضغط المنخفض، وتعرفنا على اطعمة ومشروبات طبيعية لرفع ضغط الدم المنخفض، مشروبات ترفع الضغط المنخفض للحامل ، أهم المشروبات للضغط المنخفض، علاج انخفاض ضغط الدم بالأعشاب، علاج الضغط المنخفض بالمشروبات الطبيعية.