هل تبحثي عن تنظيف الرحم بعد الاجهاض؟ هل مررت للتو بإجهاض طبيعي؟ أتشعرين بضرورة السؤال عن كيفية تنظيف الرحم بعد الإجهاض بشكل طبيعي؟ وحاولين عمداً إجهاض طفلك لأسباب طبية معينة، هل لديك خطط لإجهاض طفلك؟ هل تشعرين أن إجهاض طفل سيحميك من المزيد من المشاكل الطبية؟
حسنًا ، سيتم الرد على جميع أسئلتك هنا. ابدئي في القراءة أكثر للخطوة التالية وافهمي كيف يمكنك تنظيف الرحم بعد اعتماد خطوات قياس معينة!
هناك مصطلح يسمى “الإجهاض الطبيعي” ، وهو فقدان الطفل قبل 20 أسبوعًا من الحمل. إذا كان لديك طفل في رحمك ، فعليك محاولة فهم نمو طفلك. الطفل الذي ينمو في الرحم قبل 20 أسبوعًا لا يصاب برئتيه. تحدث معظم حالات الإجهاض قبل 12 أسبوعًا من الحمل.
الإجهاض الطبيعي وبعض الحقائق ذات الصلة
- افترض أنك تمر بإجهاض طبيعي. في هذه الحالة ، هذا يعني أن المحتوى الطبيعي المتنامي في رحمك قد خرج من الرحم دون أي تدخل طبي ، بما في ذلك الأدوية والجراحة.
- قد لا يكون من الممكن حدوث إجهاض طبيعي بدون تدخلات طبية. إما أنك تحتاج إلى مساعدة طبية قبل الإجراء أو بعده. ولكن ، يمكن أن يكون خيارًا للعديد من النساء هناك.
- يمكن أن يكون فقدان الحمل مرهقًا عاطفياً وجسديًا وعقليًا. قد تشعر بالتوتر لأن لا أحد يفهم ما تشعر به وما تمر به.
- أيضًا ، تستغرقين ليالٍ عديدة للتكاثر والحمل بشكل طبيعي ، ولا يستغرق الأمر سوى بضع دقائق لإجهاض الجنين. إذا كنت تعتقد أن الإجهاض هو الخيار الأخير بالنسبة لك ، فحاول أن تتذكر الليالي التي قضيتها في الألم مع دورك على أمل الحصول على مستقبل أفضل وأسرة ممتدة والحصول عليها.
- إذا كنت تعتقد أنك وحدك – آسف للقول ، فإن حوالي 10-20 في المائة من النساء يتعرضن للإجهاض في نهاية فترة الحمل. تزداد هذه الإحصائيات إذا عرفت أن معظم حالات الإجهاض تحدث لأن النساء ، في معظم الأحيان ، غير مدركات لحملهن.
- يمكن أن يؤدي فقدان الحمل إلى ألم عاطفي وجسدي ، وقد تحتاجين إلى معالجة اهتمامك بعزل نفسك عن الجميع. للحفاظ على صحة جيدة ، يجب أن تعتني بنظافتك. يجب أن تتعافى تمامًا بعد إجهاض طفلك ؛ سوف يحسن فرص الحمل الصحي والناجح التالي.
كيفية تنظيف الرحم بعد الإجهاض بشكل طبيعي؟
يمكن أن تكون حالات الإجهاض مزعجة ومؤلمة ، لكن العلاج المبكر يمكن أن يمنع حدوث المشاكل.
من الضروري القيام ببعض الأشياء بعد الإجهاض تسريع عملية شفاء الجسم والعقل.
يمكنك اتباع الخطوات التالية لإضافة تعافي سريع وصحي بعد الإجهاض.
- تناول الأدوية واطلب مساعدة الطبيب أثناء الراحة التامة.
- إن إجراء الإجهاض ليس بالمهمة السهلة. أنت بحاجة إلى قسط كبير من الراحة ، وأن يكون ذلك في غاية الأهمية. اطلب المساعدة في تكوين الخادمة المحلية لأداء الأعمال المنزلية والعمل واسترخاء جسمك في غضون ذلك. يمكنك اتباع النصائح التالية:
- مارس التمارين التي تبدو خفيفة بالنسبة لك ، مثل المشي و الإطالة والإحماء.
- مارس التأمل وأنشطة التخلص من التوتر لتهدئة عقلك وجسمك.
- إذا شعرت بمشاكل أثناء النوم ، فحاول أن تشرب كوبًا أو كوبًا من الحليب (دافئ ، إن أمكن) قبل النوم.
- اعتني بالأدوية المناسبة وحاولي التخفيف من آلام الرحم.
- حاول فحص درجة حرارة الجسم. إذا تجاوزت درجة الحرارة 100 درجة – علامة الحمى – لديك عدوى.
- قم بالعناية المناسبة للحفاظ على نظافة المهبل وتجنب الاتصال المهبلي مع شريكك.
- استخدمي السدادات القطنية والفوط الصحية إذا كنت قد تلقيت الدورة الشهرية. غالبًا ما ينتج الإجهاض فترات مثل الدم.
- حافظ على مستوى الترطيب في جسمك واشربي ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء.
- إذا أمكن ، حاول أن تستحم يوميًا ، على الأقل مرتين يوميًا. هذا سوف يقلل من خطر الإصابة. يمكنك أيضًا اختيار الاستحمام بالأعشاب ، وحمامًا مضادًا للبكتيريا ، وحمامًا مريحًا باستخدام أنواع الصابون المختلفة.
- إذا كنت قد تعرضت للإجهاض ، فحاول تجنب الجنس في غضون أسبوعين من إجهاضك.
- إذا أمكن ، حاولي الذهاب للحصول على تدليك الخصوبة حتى يحافظ جسمك على التوازن الهرموني ويدور الدم بشكل صحيح.
- حاول الحفاظ على اتصال مع طبيبك. سوف يعطيك طبيبك الأدوية المناسبة للوقاية من الأمراض المنقولة جنسياً والالتهابات البكتيرية والأمراض الأخرى المتعلقة بالإجهاض.
الكمادات الساخنة والباردة –
إذا كنت قد مررت بعملية إجهاض طبيعية ، فمن المحتمل أن تصاب بصداع. يمكنك وضع كمادات ساخنة وباردة لمساعدة نفسك في حالات الصداع والمشكلات الصحية المتكررة.
النظام الغذائي الغني بالمغذيات
بعد الإجهاض ، يمر الجسم بتغيرات هرمونية وجسدية وعاطفية وعقلية وبيولوجية مختلفة. قد تشعر بالإرهاق بسبب نقص التغذية والشفاء المناسب. يجب عليك اتباع هذه الخطوات:
تناولي نظام غذائي غني بالحديد
يساعد الحديد في التغلب على فقدان الدم. يمكنك العثور على أطعمة غنية بالحديد ومغذية مثل البيض والدجاج وبذور اليقطين وسمك السلمون والمكسرات والفاصوليا وما إلى ذلك ، إذا كان لديك نظام غذائي غير لائق من الحديد ، فقد تكون هناك احتمالية بأنك قد تواجه الاكتئاب ، وقد يكون جسمك عرضة. للعدوى.
تناولي نظام غذائي غني بالكالسيوم
تساعد المنتجات الغنية بالكالسيوم مثل البانير والحليب ومنتجات الألبان الأخرى في محاربة مشاكل العظام. قد تصاب بألم في العظام بعد الإجهاض. لذلك ، يجب أن تعتني بجسمك بشكل كامل بعد تحقيق نظامك الغذائي الطبيعي.
تناولي الفيتامينات والمعادن المناسبة
تناول طعامًا منزليًا سليمًا وصحيًا وغنيًا بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن وجميع المواد الأساسية التي يحتاجها جسمك للشفاء والنمو.
تجنبي الكحول والقهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
رطب نفسك ولكن لا تتحمل عبء ترطيب جسمك بالمشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول. اجعل الأمور بسيطة قدر الإمكان وحاول الحفاظ على النشاط في جسمك من خلال اتخاذ الاحتياطات والخطوات الكاملة للشفاء.
خذ الطعام الذي يساعدك على الشفاء بشكل أسرع ويحتفظ بالسعادة.
لا تتناول طعامًا عالي المعالجة. يمكن أن تجعلك تشعر بالرضا في بعض الأحيان ويمكن أن تسبب الإدمان ، ولكن على المدى الطويل ، من الخطورة الحفاظ على صحة الجسم.
تناولي الطعام سهل التحضير
يمكن أن يساعدك على إشباع جوعك الصغير مثل وقت المساء بين المساء ووقت الظهيرة. يمكنك تناول أطعمة مثل المكسرات ، والفول السوداني ، وزبدة الخبز ، والحساء ، والعصير ، وكوب من الشاي أو شاي الأعشاب ، والعصائر ، والمخفوقات ، واليخنات ، إلخ.
معالجة التوتر لديك
فقط إدارة النظافة الجيدة لن تساعدك على التعافي بشكل أسرع. تحتاجين أيضًا إلى التعامل مع مشاعرك وإدارة الحياة الخالية من التوتر بعد الإجهاض. لا تحاولي الانغماس في الغضب والخوف والحزن والشعور بالذنب والقلق من فقدان طفل. حاول إبعاد أفكارك المجهدة واستمر في التعافي بجسدك. تقبل الألم ، وتقبل أنك فقدت شخصًا ينمو في رحمك ، وتناول الأدوية المناسبة ، وساعد جسمك على الحصول على وقت للشفاء وتغذية جسمك بالطعام الجيد. الحفاظ على الصحة والعافية والحصول على جسم صحي باتباع نظام غذائي صحي.
تنظيف الرحم بالأعشاب الطبيعية
تساعد الأعشاب في دعم عملية الشفاء وتقليل العمليات الطبيعية الأخرى التي قد تظهر كأعراض بعد الزواج ، مثل التشنجات والصداع وآلام الجسم وآلام الساق وغيرها. إذا طرحت أسئلة متكررة من طبيبك حول كيفية تنظيف الرحم بعد الإجهاض بشكل طبيعي ، فمن المحتمل أن يجيبك طبيبك ليكون طبيعيًا قدر الإمكان ويحافظ على النظام الغذائي جنبًا إلى جنب مع عادات النظافة والطعام المناسبة. للحفاظ على مثل هذه الأشياء ، فإن الأعشاب هي أفضل الطرق للتعافي بشكل أسرع. تساعدك الأعشاب في الحفاظ على احتياجات جسمك أثناء الدورة الشهرية ، والحفاظ على عدم التوازن الهرموني ، وتساعد في إدارة الجسم أثناء المرور بفترة عصيبة.
بعض الأعشاب التي يمكنها التعامل مع نظام الشفاء الداعم هي:
لحاء التشنج: هو نوع من الأعشاب التي تؤثر بشكل طبيعي على جسمك وتساعد على إدارة التقلصات لأي سبب من الأسباب.
Achillea millefolium: يطلق عليه أيضًا اسم yarrow ؛ يمكنك استخدام أوراق نبات اليارو أو أزهاره. إنه أحد العلاجات الطبيعية لمنع فقدان الدم. تساعد هذه العشبة في تعزيز إزالة السموم وتقوية الجسم وشد الأنسجة ومساعدة الجسم على التعافي بشكل أسرع بعد الإجهاض. إنها العشبة التي تحمي الجهاز التناسلي العام وتساعد الأعضاء على الشفاء بشكل أسرع بشكل طبيعي. إنه أفضل علاج في حالة حدوث نزيف حاد بسبب الإجهاض ولا يمكن السيطرة عليه.
أوراق التوت الأحمر: هي العشبة التي تساعدك على استعادة الرحم بشكل أسرع مع بعض العلاجات الطبيعية. يمكنك صنع الشاي من هذه الأوراق والاستمتاع بوقت فراغك بالطريقة التي تريدها. يغذي جسمك ويتحكم في مستويات الحديد ، خاصة عند فقدان الحديد من خلال النزيف بسبب الإجهاض.
Motherworts: هو علاج آخر يساعدك في التنظيف الطبيعي لرحمك من الداخل بعد الإجهاض. يمكن لهذه العشبة أن تحسن مزاجك وتساعدك على إدارة النزيف والضغط المرتبط به.
الأعشاب الداعمة للمناعة: هناك العديد من المواد الطبيعية والأعشاب أو حتى التوابل التي يمكن أن تساعدك على التعافي بعد النزيف الداخلي وتنظيف الرحم. هذه الأمثلة تشمل amla ، الزنجبيل ، tulsi أو الريحان ، giloy ، الكركم ، إلخ. يمكن أن تساعدك هذه المواد أو التوابل على تحسين جهاز المناعة وتقليل العدوى أو الضغط على جسمك.
ما هي العلاجات العشبية التقليدية لتنظيف الرحم؟
على الرغم من أن الأعشاب تساعدك على التعافي بشكل أسرع وتساعدك في الحفاظ على التوازن الهرموني في جسمك ، يجب أن تحاول تناول الأعشاب أو حتى الأدوية باقتراح من طبيبك فقط. قد يساعدك طبيبك في أفكارك حول استخدام الأعشاب في نظامك الغذائي وسيخبرك بأخذ عشبة معينة طوال المدة المحددة للدورة. إذا أمكن ، يجب أن تحاولي استخدام الأعشاب لمدة ستة أسابيع بعد الإجهاض. تساعد الأعشاب على تنظيف جسمك بشكل طبيعي وحمايتك من العدوى أو هجمات البكتيريا. إذا أمكن ، يمكنك تناول الأعشاب التالية مع نظامك الغذائي:
أنجليكا
إنه نوع من الأعشاب التي تهاجم جهاز الدورة الدموية وتحافظ على صحة الأعضاء التناسلية في الجسم. تساعد هذه المساعدة بشكل خاص على تعزيز السلام والأفكار الجيدة وتجعلك تشعر بالسلام بعد الشعور بالقلق أو الإجهاض المجهد. بالإضافة إلى إرخاء عضلاتك ، فهو يساعدك في الحفاظ على تقلصات الرحم ، ودعم الهضم ، والحفاظ على صحة الجهاز المناعي.
Vitex أو Chaste Tree Berry
إنه نوع من الأعشاب التي تنظم وظائف الغدد النخامية. فهو يتيح للهرمونات العودة إلى مستواها الطبيعي والطبيعي بحيث يمكنك الحصول على دورة طبيعية من الدورة الشهرية والعودة إلى روتين حياتك الطبيعي.
عشبة نبتة سانت جون
يساعد الجزء العلوي من التدفق على تقليل القلق. يمكن أن تكون هذه العشبة مهدئة قليلاً وتساعد في رفع مزاجك عن طريق مهاجمة الدماغ وتبسيط آثار الاكتئاب على جسمك. تساعد هذه العشبة أيضًا على منع الالتهابات وتقليل الالتهابات في الجسم. هذا يساعد على التعافي بعد تعرضك لأي إصابة جسدية أو نزيف مثل تدفق الدورة الشهرية بعد الإجهاض.
الآن ، عندما يكون لديك تفاصيل كافية حول كيفية تنظيف الرحم بشكل طبيعي بعد الإجهاض ، قد لا تطرح مثل هذه الأسئلة المتكررة. إذا كنت لا تزال تشك في الأمور ، فقد تحتاج إلى فهم عملية الإجهاض. الإجهاض هو ثغرة الحمل في غضون 20 أسبوعًا من الحمل. يمكن أن يؤثر عليك وراثيًا وجسديًا ويعيق نمط حياتك بالعديد من العوامل الطبية الأخرى. يمكن أن يؤدي إلى نزيف ، وتشنج في البطن ، وإفرازات مهبلية ، وآلام في البطن ، وغيرها من المشكلات الطبية الخطيرة مثل الحمى. الإجهاض هو فقدان الجنين الذي يمكن أن يؤثر عليك جسديًا وعاطفيًا.
يجب أن تحاولي الاستمرار في تناول أدويتك وتذهب للحصول على المشورة المنتظمة من طبيبك أو طبيب أمراض النساء في الهند. حاول تحضير جسمك للخطوة التالية. قد ترغبين في الحمل مرة أخرى ، الأمر الذي قد يتطلب إصلاح جسمك. امنح نفسك وشريكك الوقت الكافي للتعامل مع المواقف بحيث لا تؤثر مستويات الهرمونات والحياة المجهدة والرفاهية العاطفية على أجسامك وصحة الأجنة الجديدة التي تنمو في رحمك.
